Дорогие наши ветераны!

Примите самые тёплые поздравления с международным днём пожилых людей!

В этот день мы говорим вам слова признательности за ваш героический вклад  на благо Отечества, за вашу мудрость, доброту и терпение, за вашу  яркую жизнь. За всё то, что  сделали вы для страны в тяжёлые годы военного лихолетья, за то, что своим самоотверженным трудом внесли огромный вклад развитие спорта в обществе, за то, что не жалея сил трудились на полях и фермах, заводах и фабриках. Мы благодарны вам. Низкий вам поклон!

Читать полностью…

Меню большинства олимпийцев я думаю многие представляют. Ну, а что вы думаете включали в своё меню спортсмены, которые готовились к олимпийским стартам? Я предполагаю, что спортсмены за год до олимпийских игр, а может и раньше, начали употреблять в питание продукты пчеловодства. Читать полностью…

Вот уже скоро год как прошли в г. Кирове соревнования четвертого этапа розыгрыша Кубка России по лыжероллерам на призы главы администрации города Г. И. Плехова и заслуженного мастера спорта, олимпийского чемпиона Ю. Г. Скобова. Немногим более месяца осталось до следующего старта на лыжероллерах-это будет ФИНАЛ КУБКА РОССИИ. Дата проведения 4-5 октября 2008 г.
Читать полностью…

Давайте представим себе как будет работать двигатель машины, если её заправить не тем бензином, каким требуется. Например, вместо АИ-95, зальём АИ-80. Представляете, как будет работать двигатель и надолго ли хватит такого двигателя? Это я к тому, что и нашему организму нужно давать питание в зависимости от физической, или умственной работы. И второй момент, это подача топлива в двигатель, у машин распыление-карбюратор, или инжектор, а у людей — как можно мельче измельчить пищу, т.е. пережевать, и перемешать со слюной. Читать полностью…

Эта тема: качественная тренировка, меня давно уже наводила на мысль, что бы такое съесть перед тренировкой и :

• быть сытым
• не перегрузить желудок
• выполнить больший тренировочный объём и не устать
• быть более эмоциональным
• восстановиться за более короткое время к следующей тренировке.

Читать полностью…

Пчеловодством я начал заниматься давно. Вначале думал так- будет мёд, хорошо. Мало будет мёда, тоже хорошо, так-как будут пчёлы и их живительное жало. Пчелиный яд -это удивительный яд. И самое главное при ужалениях он действует направленно. 50% на спинной мозг и 50% на кору головного мозга. У других божьих «тварей», особенно змей, имеющих яд, он нервнопаралитического действия. И у многих с летальным исходом. Человек может перенести до 300 пчелиных укусов. Читать полностью…

Накануне я уже знал, что завтра нам предстоит выполнить объёмную трёхчасовую тренировку. Или накатать 45 км.
Утром как обычно перед тренировкой полноценный завтрак, включающий кашу из овсяных хлопьев на воде. Масло растительное подсолнечное-нерафинированное. Чай, а ещё лучше кофейный напиток-ячменный . Кашу по желанию варю ещё и с добавлением 1-2 яиц в конце готовности каши. Обязательно готовлю питьё на тренировку.

Читать полностью…