Ричард Гир о жизни: «Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было […]

читать полностью " О жизни. "

Все о лыжной подготовке к марафонской дистанции коньковым ходом.

читать полностью " Лыжный марафон с нуля "