Основная задача тренировочного процесса заключается в подготовке организма спортсмена к совершению физической нагрузки максимальной интенсивности во время соревнований. Правильное планирование тренировочного процесса позволяет не только достичь наивысших спортивных результатов, но и сделать само занятие увлекательным и безопасным. Однако в видах спорта на выносливость, какими являются, например, лыжные гонки, высок риск возникновения перетренированности и связанных с […]

читать полностью " Зачем нужны пульсометры "