Давайте представим себе как будет работать двигатель машины, если её заправить не тем бензином, каким требуется. Например, вместо АИ-95, зальём АИ-80. Представляете, как будет работать двигатель и надолго ли хватит такого двигателя? Это я к тому, что и нашему организму нужно давать питание в зависимости от физической, или умственной работы. И второй момент, это подача топлива в двигатель, у машин распыление-карбюратор, или инжектор, а у людей — как можно мельче измельчить пищу, т.е. пережевать, и перемешать со слюной. Почему мёд так быстро усваивается? Да потому, что пчёлы многократно пропускают мёд через слюнные железы, обогащая его ферментами слюнных желёз.  Поэтому мёду не требуется пищеварение. Он уже готовая пища для человека. При рассасывани во рту, мёд попадает сразу в кровяное русло. Это замечательно.  Мёд надо обязательно  кушать каждому, особенно людям, занимающимся спортом. Специальными исследованиями выявлено, что продукты пчеловодства повышают физическую активность и работоспособность человека. Через 6-8 недель приёма мёда физическая работоспособность увеличивается на 16%. Ещё больший эффект наблюдается при одновременном приёме мёда, пыльцы,  или перги и маточного или трутневого молочка. Маточное молочко трудно сохранить, и его —  маточное молочко растворяют  в меду. Мёд, как консервант,  не даёт окисляться и портиться маточному молочку.  И его достаточно принимать по 1/2 ч.л. утром и днём.
Продукты пчеловодства можно рекомендовать перед выполнением большой и длительной физической нагрузкой, например, перед началом соревнований, для питания на дистанции по бегу, марафону, лыжным гонкам. Наиболее удобная концентрация для усвоения — это до  8%. (8O гр. мёда и других композиций с мёдом, на литр жидкости).