Давно не обновлял свой блог по причине получения травмы во время одной из тренировок.
7 февраля на очередной тренировке коньковым ходом, запнулся за лыжную палку.
Упал на нижнюю часть живота, чуть успев упереться на руки.
Думал ударился только брюшным прессом, когда перехватило дыхание, и вроде показалось не так сильно. Но была ещё какая-то боль не вполне понятная и от которой были небольшие боли в полости живота. Решил доехать до конца 3км круга и домой.
Боль не стихала, хотя и сильно себя не выдавала. Немного как-то мутило.
Дома сразу прилёг на кровать, думая что ударился брюшным прессом и боль пройдёт.
Начали возникать какие-то судорожные напряжения. Приём спазмолитика но-шпа почти ничего не давал. После тренировки уже прошло почти 4 часа. А боли не стихали.
Решил вызвать скорую, но ограничился только обезболивающими уколами. В больницу ехать отказался, надеялся что пройдёт. А зря, подумал впоследствие. Но терпению пришёл конец, когда боли стали совсем нестерпимые в брюшной полости. Решил уже вызвать скорую и ехать в травмоделение. На моё счастье, хотя и была суббота и 9 часов вечера, был хирург зав-отделением. Долго не могли понять происхождение болей от такого падения на лыжах.
После падения прошло уже 10 часов!!!
Как я потом понял, после разговора с хирургом, у меня развивался перитонит.
Быстро подготовили к операции и очнулся я уже в палате с зашитым животом.
Позже, оценить случившееся и дальнейшее время промедление могло стоить критического состояния здоровья.
Цена падения упущенный зимний сезон. Но, какие бы спортивные цели не стояли, главным аргументом, всё равно будет здоровье.
И сейчас главной моей задачей будет очистить организм от антибиотиков и привести его в хорошее состояние.
После написания этой статьи, подумал, погоня за спортивным результатом, тренировочными объёмами, может в одночасье привести к травме.
Хотя я возможно так бы и не считал. Может это всего навсего нелепая случайность.
Или снижение концентрации внимания, в результате чего и наступает дискоординация движений. А ещё лучше обратиться к современной технике конькового хода, и вспомнить некоторые особенности:

— положение бёдер впереди пяток – всегда;

— минимизация вертикальных колебаний центра масс;

— значительный наклон вперёд в высокой стойке и слегка согнутых коленях с практически «падением» на палки («ловля» собственного веса);

— резкий и сравнительно короткий толчок ногой и короткий интенсивный толчок палками;

— толчковая нога – строго перпендикулярно вбок в начальной фазе толчка.

Выводов сделаю много. Возможно и отсутствие контроля со стороны тренера.
Но как бы ни было, виноват конечно же сам.
Стоило только продолжить тренировку классическим ходом и практически я бы избежал этой серьёзной травмы.
Одно пожелание всем любителя и профессионалам – берегите себя, своё драгоценное здоровье.