Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Архивы

Почему выпадают волосы?

30 Июнь 2008
В рубриках: Здоровье

Довольно часто приходится видеть поредевшие участки головы у более молодых людей. В добавок ко всему они почти всегда носят различные кепки. Я думал, как бы им помочь?

читать полностью " Почему выпадают волосы? "

Диагноз по виду ногтей?

30 Июнь 2008
В рубриках: Здоровье

Это метод, который может пригодиться любому человеку, заинтересованному своим здоровьем . Вот, что, например надо сказать о ногтях, которые могут быть своеобразным «зеркалом» организма. Если вы здоровы, то ваши ногти должны быть розовыми, блестящими, гладкими. Толщина-0,3 мм. У основания-белесые полулуния.

читать полностью " Диагноз по виду ногтей? "

Кросс

24 Июнь 2008
В рубриках: Бег

Сегодня воскресенье, планировали тренировку на роллерах, а решение тренера — продолжительный кросс. Погода жаркая, поэтому воду берём с собой во фляжках.Меня настораживает то, что на предыдущей неделе беговую тренировку я выполнил только один раз. Хотя бежалось по пересечённой местности  очень даже хорошо и с настроением. Кросс бежать придётся 3 км по лесу, остальное время по […]

читать полностью " Кросс "

Как освоить коньковый ход

17 Июнь 2008

Положения тела при коньковом ходе: 1) угол в голеностопном суставе и диапазон движения голеностопного сустава в течение полного цикла; 2) выброс палок вперед относительно положения тела. Для этого поясним — почему невыгодно выбрасывать палки далеко вперед. При сильном наклоне туловища рекомендовалось лыжникам, выбрасывать руки с палками вперед. Однако лучшие лыжники обнаружили, что положение бедер является […]

читать полностью " Как освоить коньковый ход "

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖЕРОЛЛЕРАМ

15 Июнь 2008

1.ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ 1.1 Соревнования по лыжероллерам — это соревнования, которые проводятся на асфальте или на соответствующем покрытии на лыжероллерах. Все соревнования, проводимые по календарю ФЛГР, должны проводиться в соответствии с утвержденными ФЛГР Правилами. 1.2. Организация соревнований по лыжероллерам такая же, как и при проведении соревнований по лыжным гонкам с дополнениями, учитывающими особенности дисциплины. Все правила […]

читать полностью " ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖЕРОЛЛЕРАМ "

Очки от солнца и для спорта

12 Июнь 2008

Еще наши далекие предки заметили, что яркий солнечный свет не очень приятен и полезен глазам. На самом же деле очки — не только деталь модного туалета, но и важнейший фактор сохранения хорошего зрения. В наши дни в силу объективных причин очки , защищающие от ультрафиолета , просто необходимы. В последние годы все чаще появляются настойчивые […]

читать полностью " Очки от солнца и для спорта "

Солнечный свет и ультрафиолет

10 Июнь 2008
В рубриках: Здоровье

Мы все с детства знаем поговорку: — «Каждый охотник желает знать где сидит фазан.», кодирующую первыми буквами распределение цветов в солнечном спектре. Красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый… А дальше? Дальше ультрафиолет — невидимый человеческим глазом.

читать полностью " Солнечный свет и ультрафиолет "

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом