Это метод, который может пригодиться любому человеку, заинтересованному своим здоровьем .
Вот, что, например надо сказать о ногтях, которые могут быть своеобразным «зеркалом» организма.
Если вы здоровы, то ваши ногти должны быть розовыми, блестящими, гладкими. Толщина-0,3 мм. У основания-белесые полулуния. В среднем за пять месяцев ноготь полностью обновляется. Многие заболевания влияют на рост и состояние ногтей, заметив определённые изменения, можно даже установить время, когда развились нарушения.

Обратим внимания на полулуния. Если они большие на всех пальцах, это говорит об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Маленькие, едва выраженные полулуния на обеих руках могут быть признаком того, что человек истощил свои резервы и нуждается в отдыхе.
Ломкие, хрупкие ногти указывают на недостаток в организме минеральных веществ, либо на отравления, например алюминием, из-за восприимчивости к алюминиевой посуде.
Продольные трещины, или канавки говорят о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.
Утолщения ногтей может быть связано с плохим кровообращением. Точечные углубления на ногтях, как на напёрстке, связывают с заболеванием ревматизмом суставов.
Выпуклые, округлые ногти, похожие на часовые стёкла, характерны для заболеваний лёгких.
Белые пятнышки на ногтях («цветение») возникают при недостатке железа в организме. Если пятна постоянные, то причиной может быть заболевание печени, почек, или лимфатической системы.
Цвет ногтей тоже несёт определённую информацию при заболеваниях сердца, цвет ногтей синевато-фиолетовый, при болезнях печени – желтоватый, у людей с нарушенным кроветворением, ногти прозрачные.