Недавно в инете нашёл очень интересную статью про ветеранов  и решил поместить её на своём сайте, пусть другие тоже увидят и прочитают эту статью

Леонид Подушков.   6 0 в с п о р т е.   Удомля, 2010 год

О длинном пути 75-летнего спортсмена-любителя. Обременённый обычными для среднего жителя нашей страны проблемами он выработал метод попутных тренировок, позволяющих поддерживать себя в спортивной форме. Стал свидетелем и непосредственным участником организационной революции в любительском спорте и, кроме того, технической — в лыжном спорте.
Читать полностью…

Основная задача тренировочного процесса заключается в подготовке организма спортсмена к совершению физической нагрузки максимальной интенсивности во время соревнований. Правильное планирование тренировочного процесса позволяет не только достичь наивысших спортивных результатов, но и сделать само занятие увлекательным и безопасным. Однако в видах спорта на выносливость, какими являются, например, лыжные гонки, высок риск возникновения перетренированности и связанных с ней заболеваний, особенно при бесконтрольном выполнении физических нагрузок и нерациональном построении тренировочного процесса.

Читать полностью…

Остановите процесс старения и поверните его вспять! Дайте клеткам, органам и тканям своего организма мощную энергию самой природы! Ключ для остановки биологических часов найден! Это произошло в наше время благодаря сенсационному научному открытию! Ингредиент ресвератрол – «молекула долголетия» описан более чем в 2000 научных публикациях и представлен,  как проверенный и надежный компонент. Благодаря своим уникальным свойствам он произвел мировой фурор в области изучения процессов жизнедеятельности организма на клеточном уровне. Ссылка на источник из инета

Читать полностью…

Я определяю AliveMax как деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не «больны» по обычным медицинским параметрам. Чтобы быть сильнее, лучше видеть, лучше слышать, чтобы бороться с тем, что мы называем симптомами старения. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье.

Состояние хорошего физического и ментального здоровья — как результат правильного питания, физической активности и полезных привычек.

Читать полностью…

В отличие от малоподвижного человека, высокоактивный, подверженный стрессу и большим нагрузкам организм бегуна, нуждается в дополнительном снабжении  важными витаминами, минералами и микроэлементами. Большинство спортсменов, в том числе и лыжники, не уделяют должного внимания тому, что они едят, и какое-то время это не сказывается на их результатах. Но в дальнейшем будет очень трудно поддерживать высокий уровень  спортивной формы в течение продолжительного времени, если не заботиться о том, что вы употребляете в пищу. Читать полностью…

Вода в нашем организме составляет до 70% массы тела  человека. Она выполняет много важных функций. А вот охлаждение орга­низма для спортсмена, одна из самых главных. Во время тренировок мышцы выделяют большое количество тепла, и возрастает риск перегрева организма . Читать полностью…

Это относительно новый  продукт пчеловодства. Часто  его называют трутневое молочко или трутневый гомогенат . Этот натуральный продукт применяли еще в древности.

Расплод трутневый — это открытый, или печатный расплод, из которого будут развиваться трутни. Читать полностью…