Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Архивы

Тренировка выносливости. Методики и теория

28 Сентябрь 2013
В рубриках: Тренировки

 Сегодня мы поговорим о тренировках. Так как наступает время подготовительного периода к зимнему сезону. Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным инструкциям, касающимся частоты, продолжительности и интенсивности тренировки.

читать полностью " Тренировка выносливости. Методики и теория "

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом