Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Архивы

Фрукты и овощи для загара

29 Май 2012

Наступает летняя пора. Солнечная активность повышается. Становится теплее и соблазн позагорать. На тренировку уже хочется надевать как можно меньше одежды. Или вообще бегать с голым торсом. Но как получить хороший и ровный загар, не в ущерб здоровью. И что бы загар сохранился более длительное время. В этой статье можно найти ответы на интересующую тему.

читать полностью " Фрукты и овощи для загара "

Тренировки лыжника в межсезонье

6 Май 2012
В рубриках: Новости, Тренировки

  Вот и нашёл ответ на свой вопрос о том, чем же заняться  после лыжного сезона. Какие нужны нагрузки? Полный, или частичный отдых, что лучше? Уже сам почувствовал, что нужна совсем небольшая беговая нагрузка. Прошло две недели, насчитал 11 тренировок беговых, пусть и небольших, но по пересеченке и по равнине, а коленные суставы стали побаливать. […]

читать полностью " Тренировки лыжника в межсезонье "

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом