Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Недавно

Супер питание

27 апреля 2008
В рубриках: Питание

пчела на цветкеХорошее здоровье напрямую связано с качественным питанием. природа устроена в идеальной гармонии для того, чтобы сохранить жизнь. Но по мере того, как развивалась наша цивилизация, мы мы стали терять нашу связь с природой. Современный стиль жизни не позволяет нам полноценно питаться. Об этом говорит всё большее количество продуктов с маркой ТУ (технические условия) вместо принятых ГОСТ, что даёт возможность фальсифицировать или подменять составляющие ингридиенты. Так на стол к нам попадают поддельные сливочное масло, сгущённое молоко, колбаса и др. Продукты пчеловодства являются прекрасным дополнением к нашему столу. Мёд, цветочная пыльца, прополис, маточное молочко и трутневое молочко-это созданные самой природой в течение нескольких миллионов лет вещества естественного происхождения, не имеющие аналогов по своей биологической ценности для человека. Читать полностью…

Готовим лыжероллеры

27 апреля 2008
В рубриках: Лыжероллеры

Этап кубка России г. Кировна старте

старт дан

поворот на очередной круг

Наступает пора тренировок на лыжероллерах И сразу же встаёт вопрос – на каких лыжероллерах лучше всего тренироваться и на каких лыжероллерах выступать на соревнованиях?

Я долго искал ответы на эти вопросы. И сейчас с уверенностью могу сказать, что знаю ответ. Сами понимаете, что опробовать большинство марок лыжероллеров просто невозможно, да и не каждому по средствам. Я пошёл таким путём. Испробовал самые доступные из средних-START конёк и подешевле — свои родные Кировские лыжероллеры ЭЛЬВА.

Лыжероллеры Эльва



В них я не почувствовал того что мне хотелось получить. Я интуитивно чувствовал, что мне для освоения хорошей техники не хватает проката – скорости. Читать полностью…

Работа сердца и возраст

26 апреля 2008
В рубриках: Здоровье

В возрасте 58 лет трудно стать мировыми рекордсменами, особенно в видах на выносливость.

Почему? В виду следствия старения, и снижения максимальной производительности сердца в перекачке крови, доставке кислорода и удалении продуктов обмена веществ. Составляющие работы сердца: 1)максимальная частота сердечных сокращений, которая вообще может быть достигнута, 2) размер сердечной мышцы и ее способность сокращаться, 3) эластичность (густота) артериальной сети. Читать полностью…

Как излечить застарелый кашель?

24 апреля 2008
В рубриках: Здоровье

27853052cf21

Даже бывалые врачи удивляются насколько быстро излечивается застарелый кашель этим народным средством.

Читать полностью…

У вас капает из носа?

24 апреля 2008
В рубриках: Здоровье

Паровые ванночки из ромашки в таком случае незаменимы.
Столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, долить до литра. Держа голову над миской, вдыхать пар.

Читать полностью…

Как предотвратить насморк?

24 апреля 2008
В рубриках: Здоровье

насморк лечить

Регулярно принимайте витамин С, который усиливает сопротивляемость клеток простуде. Ежедневно ешьте квашеную капусту, и если возможно, по две морковки, одному грейпфруту и одному зелёному перцу. Курильщикам следует принимать двойную дозу витамина С, потому что никотин частично нейтрализует его. Простые советы, чтобы не заразиться насморком — профилактика.

  • Держитесь, по крайней мере, на расстоянии 1,5метра от страдающих простудой. Читать полностью…

Как питаться перед стартом.

24 апреля 2008
В рубриках: Питание

Питание вообще и питание перед стартом и во время соревнований всегда озадачивало меня. Вы понимаеете меня, что значит не поесть перед соревнованиями совсем и не получить подкормку во время прохождения длинных дистанций. Да и не менее важно, что поесть после выступления в соревнованиях. Ведь восстановление организма к последующему старту во многом зависит и от  полноценного питания.

Ваш организм уникален, и вам придется много работать, что бы подобрать оптимальную диету именно для вас. Конечно, помощь тренера и ваши личные рецепты помогут ускорить этот процесс. Читать полностью…

Pages: Назад 1 2 3 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 Далее

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом