Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Публикация

От бега к лыжероллерам

24 мая 2009
В рубриках: Бег, Тренировки

Не буду говорить о тех трудностях, которые нас подстерегают на каждом пути. Но ведь выбираем этот путь мы сами.  Я про то, что после травм и болезней гораздо труднее вновь начинать тренировочную деятельность. Но, как говорят, было бы желание. А всё остальное можно достичь своим фанатическим трудом и стремлением быть снова в форме. Вот и в этом году, как и в прошлом, всё приходится начинать сначала. А это с ходьбы, постепенно увеличивая  время и скорость прохождения небольших отрезков. А когда появляется чувство, здоровое чувство что я могу уже бежать — это здорово. Пусть это будет всего 1 км, или меньше, самое главное почувствовать бег, его полётную фазу. Это подобно скольжения на одной лыже, или качению на одном роллере. Всего четыре беговые тренировки, и уже бегу 20 минут. Могу наверное и больше, но надо соблюсти принцип постепенности повышения нагрузок. Не сказать, что уже всё так гладко и хорошо. Бывают  после бега небольшие боли в послеоперационных швах, но без нагрузки проблем больше. Взять хотя бы повышение А/Д давления при отсутствии нагрузок. Потому, что нет нагрузки и нет хорошего периферического кровообращения.  Пишу, а уже подошло время выполнить свою, пока ещё небольшую беговую тренировку. Уже хочется прокатиться на лыжероллерах, даже просто подержать их в руках, проверить давление в колёсах. За зиму возможно небольшое снижнгте давления. Но лыжероллеры пока подождут, а я побежал на тренировку.

Хотите немного денег? Они здесь

2 комментария прокомментировали «От бега к лыжероллерам»

Виктор пишет,
31 августа 2010 в 15:23 с 88.215.130.67    

Подскажите, что надо в плане снаряжения и по деньгам для приобретения лыжероллеров конькового хода для человека 110 кг? Хочу обратно вернуть форму, а бегать у нас невозможно — собаки догоняют.

leonid пишет,
31 августа 2010 в 22:08 с 89.254.221.192    

От собак есть спасение, это электронный отпугиватель собак.
Можно приобрести такой, мне нравится. Вот по этой ссылке — http://www.kupitdazer.ru/product2.htm
Про роллеры. Роллеры такую нагрузку переносят. Только вот колёсам сложнее, износ быстрее будет.
Если дороги хорошие, то и на «Start»- ах можно, это 5200 р. без креплений.
Если дороги похуже, то лучший вариант- V2 Aero. Колёса надувные 150 мм в диаметре. По цене подороже.

Оставьте свой комментарий

 Имя

 Почта

 Сайт


Внимание: Пожалуйста, дважды проверяйте свои комментарии перед отправкой Замечание: Может быть активна процедура проверки, так что нет необходимости добавлять комментарий повторно

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом

Parse error: syntax error, unexpected end of file in /home/skipavili/domains/skipavilion.ru/public_html/cnstats/mail.php on line 207