Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Публикация

Людям, занимающимся спортом

27 августа 2008
В рубриках: Питание

Давайте представим себе как будет работать двигатель машины, если её заправить не тем бензином, каким требуется. Например, вместо АИ-95, зальём АИ-80. Представляете, как будет работать двигатель и надолго ли хватит такого двигателя? Это я к тому, что и нашему организму нужно давать питание в зависимости от физической, или умственной работы. И второй момент, это подача топлива в двигатель, у машин распыление-карбюратор, или инжектор, а у людей — как можно мельче измельчить пищу, т.е. пережевать, и перемешать со слюной. Почему мёд так быстро усваивается? Да потому, что пчёлы многократно пропускают мёд через слюнные железы, обогащая его ферментами слюнных желёз.  Поэтому мёду не требуется пищеварение. Он уже готовая пища для человека. При рассасывани во рту, мёд попадает сразу в кровяное русло. Это замечательно.  Мёд надо обязательно  кушать каждому, особенно людям, занимающимся спортом. Специальными исследованиями выявлено, что продукты пчеловодства повышают физическую активность и работоспособность человека. Через 6-8 недель приёма мёда физическая работоспособность увеличивается на 16%. Ещё больший эффект наблюдается при одновременном приёме мёда, пыльцы,  или перги и маточного или трутневого молочка. Маточное молочко трудно сохранить, и его —  маточное молочко растворяют  в меду. Мёд, как консервант,  не даёт окисляться и портиться маточному молочку.  И его достаточно принимать по 1/2 ч.л. утром и днём.
Продукты пчеловодства можно рекомендовать перед выполнением большой и длительной физической нагрузкой, например, перед началом соревнований, для питания на дистанции по бегу, марафону, лыжным гонкам. Наиболее удобная концентрация для усвоения — это до  8%. (8O гр. мёда и других композиций с мёдом, на литр жидкости).

11 комментариев прокомментировали «Людям, занимающимся спортом»

Danila_Sun пишет,
27 августа 2008 в 18:42 с 92.112.149.175    

Интересно и позновательно, а будет еще что-то по этой теме?

Kaij пишет,
27 августа 2008 в 19:18 с 85.17.165.132    

Спасибо! Супер статья! Блог в ридер однозначно

Fil пишет,
28 августа 2008 в 12:07 с 92.112.214.140    

Занимательно, жду следующего поста! :)

Halturin пишет,
30 августа 2008 в 12:16 с 78.109.28.40    

Огромное СПАСИБО! Этот блог — супер!!!

Лобан пишет,
10 сентября 2008 в 05:01 с 82.146.59.208    

Спасибо. Прочитал с интересом. Блог в избранное занес=)

David пишет,
27 сентября 2008 в 03:06 с 80.92.96.52    

Бегло пробежавшись по вашему блогу возникает такое ощущение что вы либо пишете книги либо писали раньше.

leonid пишет,
27 сентября 2008 в 23:45 с 89.254.211.200    

Спасибо David, что так написал. Книги конечно же не пишу и не писал раньше. Наверное в голове хорошие мысли находятся. И конечно же свой жизненный опыт помогает и подсказывает что-то интересное для других людей.

спортсмен пишет,
6 января 2009 в 12:58 с 94.50.180.165    

Добрый день.
Для меня мёд, наверно, смертельно опасный продукт. Раньше, в детстве, ел его сколько хотел. Всё нормально было. Теперь же попробовал чайную ложечку…попало в дыхательное горло…законопатило намертво…дома был один. Бегаю по всей квартире в панике — вдохнуть не могу. Помираю, а ничего сделать не могу. С огромными усилиями (жить то хочется..) сделал выдох над ванной..еле прокашлялся..
Второй раз при родителях, что бы они спасли меня в случае чего…Тот же самый эффект. С большим трудом прокашлялся. Всех перепугал. Теперь к мёду и близко не подхожу!! Хотя понимаю..полезного в нём много, а взять не могу..

Будущий биатлонист пишет,
18 февраля 2010 в 10:41 с 92.125.143.84    

Спортсмен, а попробуй его в чае разводить и всё будет замечательно!

leonid пишет,
19 февраля 2010 в 16:01 с 89.254.215.167    

В чае можно конечно растворить, но только не в горячем. Так, как мёд нельзя нагревать более 37 градусов.
Мёд теряет свои хорошие качества.

yakov пишет,
9 июля 2010 в 22:08 с 188.16.52.167    

По мне, вы очень неплохо пишете. Действительно интересно!

Оставьте свой комментарий

 Имя

 Почта

 Сайт


Внимание: Пожалуйста, дважды проверяйте свои комментарии перед отправкой Замечание: Может быть активна процедура проверки, так что нет необходимости добавлять комментарий повторно

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом