Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Публикация

Тренировки на лыжероллерах

5 Июнь 2008
В рубриках: Тренировки

Вот и снова начался сезон тренировок на лыжероллерах. Сегодня договорились съездить на тренировку. Работа для суставов и мышц совсем мягкая, по сравнению с бегом. И большой плюс, можно отдохнуть на спуске с горки. Асфальт хоть и хороший, но решил покататься «коньком» на внедорожниках. На спусках они почти не уступают «стартам». Более трудный ход можно делать уменьшая давление в колёсах. Но приятнее катят при давлении в 3 атмосферы. В первую тренировку решили немного накатать. Хотя получилось по 9 кругов по 2 км, с хорошим подъёмом . Слежу за прокатом на опорной ноге. Всего я накатал 18 км. Средний пульс у меня получился 130. А  на выходе из подъёма среднее значение  155уд/мин. Удовольствие от тренировуки получил огромное. Два дня на отдых и снова на тренировку.
Отпугиватель собак

7 пользователя прокомментировали «Тренировки на лыжероллерах»

Степан Aгарков пишет,
30 Июль 2008 в 21:47 с 68.42.174.34    

Хм…. В этом блоге хоть комментаторы нормальные А то пишут в комментарии чушь всякую.

pavlik пишет,
3 Август 2008 в 22:46 с 69.221.120.84    

На самом деле, как говорится — Без пользы жить — безвременная смерть.

Уральский пишет,
11 Август 2008 в 19:06 с 97.97.36.167    

Да уж, это конечно же нелегко. :)

Лина М пишет,
18 Август 2008 в 04:53 с 71.197.142.207    

Познавательно. Подпишусь-ка я на РСС пожалуй. :)

Маритихо пишет,
29 Август 2008 в 17:22 с 74.192.85.240    

Да таков уж наш современный мир и боюсь с этим ни чего невозможно поделать:)

Кронис пишет,
3 Сентябрь 2008 в 17:12 с 69.253.221.152    

С этой статьи начинаю читать Ваш блог. Плюс 1 подписчик :)

Skatch пишет,
6 Сентябрь 2008 в 17:02 с 12.227.140.137    

Очень занятные мысли, хорошо рассказано, все разложено по полкам :)

Оставьте свой комментарий

 Имя

 Почта

 Сайт


Внимание: Пожалуйста, дважды проверяйте свои комментарии перед отправкой Замечание: Может быть активна процедура проверки, так что нет необходимости добавлять комментарий повторно

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом