Лыжная база

Лыжный спорт, лыжероллеры, спортивное питание

Публикация

Как предотвратить насморк?

24 Апрель 2008
В рубриках: Здоровье

насморк лечить

Регулярно принимайте витамин С, который усиливает сопротивляемость клеток простуде. Ежедневно ешьте квашеную капусту, и если возможно, по две морковки, одному грейпфруту и одному зелёному перцу. Курильщикам следует принимать двойную дозу витамина С, потому что никотин частично нейтрализует его. Простые советы, чтобы не заразиться насморком — профилактика.

  • Держитесь, по крайней мере, на расстоянии 1,5метра от страдающих простудой.
  • В течение недели ежедневно пейте следующий коктейль против простуды: ¼ литра свежевыжатого апельсинового сока (витамин С), 1/8 литра свёкольного сока (красящее вещество бетанин, содержащее естественный антибиотик), 1/8 литра морковного сока (бетакаротин), 1 чайная ложка отвара пророщенной пшеницы (витамин Е). Рецепт рассчитан на двух человек.
  • Регулярно жуйте имбирный корень, предварительно смоченный лимонным соком.
  • Старое испытанное домашнее средство: тарелка тёплого Куринного бульона. Ведь куриное мясо содержит много цинка. Следует знать: лёгкий насморк – это не причина для паники. Напротив, в этом есть даже положительный момент. Насморк побуждает организм к большему сопротивлению, в результате чего он эффективнее защищается в случае гораздо более серьёзного заболевания гриппом.
  • Если появились первые ризнаки простуды – озноб, головная боль, слабость – останьтесь дома.
  • Сделайте горячую ножную ванну, добавив в воду горсть поваренной соли.
  • Положите под поясницу горячую грелку, наденьте тёплый спортивный костюм, а на голову – вязаную шерстяную шапочку.
  • Выпейте пол – литра липового чая, с двумя чайными ложками мёда. Мёд не нагревать для сохранения полезных свойств.


li

5 пользователя прокомментировали «Как предотвратить насморк?»

Дмитрий пишет,
20 Май 2009 в 20:54 с 195.62.63.126    

У Вас замечательнейший сайт!

leonid пишет,
22 Май 2009 в 23:20 с 89.254.226.196    

Спасибо Дмитрий за оценку моего блога.

Гена пишет,
21 Декабрь 2009 в 04:14 с 109.124.16.44    

Спасибо, буду иметь в виду. Я сам лыжник со стажем, лет двадцать уже лыжню топчу. Не новость, конечно, но некоторые методы первый раз встречаю. А вот если заболеешь, то тут насморк лучше сразу хорошим лекарством брать, на вилы, так сказать, я для этого ринофлуимуцил использую, просто он и каждой аптеке есть, да и новых препаратов побаивюсь, говорят там аллергены могут быть. Этот же у меня в аптечке есть. Вы бы не могли рассказать про свою аптечку личную? Интересно почитать, я в интернете недавно и сложно как-то тут ориентироваться.

leonid пишет,
21 Декабрь 2009 в 13:46 с 89.254.247.219    

Аптечка, сами понимаете условно, это. Если читали другие статьи, то узнали, что я пчеловод ещё. Вот и использую:
крем с пчелиным ядом
р-р прополиса водный
Крем «Ринофактор»
Пихтовое масло с хитозаном «Апихит»
Вот эти «Мои доктора» очень мне помогают.
Главное, что слизистая остаётся розовой и живой. А не синюшной, после закапывания «Санорина» и других средств.

Марго пишет,
27 Январь 2010 в 05:31 с 109.124.23.24    

Это очень просто. Нужно принимать какие-нибудь лекарства для профилактики вирусных инфекций, в частности — заболеваний верхних дыхательных путей. Я бы посоветовала анаферон, потому что сама им пользуюсь, да и все в нашей семье предпочитают его другим, менее качественным препаратам. Уже года три им пользуемся, нареканий никаких нету, даже больше — с чего и начали его покупать — дочка очень тяжело среагировала на какое-то антигрипповое лекарства, по назначению врача перешли на анаферон — больше и не думали ничего менять, раз он помогает.

Оставьте свой комментарий

 Имя

 Почта

 Сайт


Внимание: Пожалуйста, дважды проверяйте свои комментарии перед отправкой Замечание: Может быть активна процедура проверки, так что нет необходимости добавлять комментарий повторно

О проекте

myimgЭтот сайт мой личный блог
На нём есть много интересных статей
связанных с лыжным спортом